姜維傳 mod

修改後的對話實在太歡樂了

ex:

我的字典裡沒有放棄~~ 因為已鎖定你~~

還有偷表陳x中的... XD


不過夾雜在歷史裡面有點違和感

:p

決定要好好改變一下外表 XD

就從頭髮跟隱形眼鏡開始吧 :)

脫出

wow quit 的這段日子, 有點迷上脫出類型的小遊戲 :p

喜歡的系列:

1. Toma Tea
http://www.tomatea.com/
音樂都滿好聽的

2. 脫出太郎
http://detarou.web.fc2.com/index.html
很白爛 XD

3. 小綠人系列
http://www.no1game.net/
可愛風 :)

4. ROBAMIMI
http://robamimi.fuyu.gs/index.php
喜歡他的畫風

5. KOTORINOSU
http://ktrns.pya.jp/game.html
作品較少, 印象中有些頗難 XD

星光馬

收到衣服了

但是號碼布上的名字打錯了呀呀呀 Q___Q

身體是很誠實的

身體真的是很誠實的反映生活習慣


今天去康是美量體脂, 順便報名活動賺了一瓶烏龍茶XD

看到內臟脂肪降低了還小小開心, 體脂肪略為上升也沒太在意
(自動視為誤差)

回家一算才發現不對啊~

體脂肪降了0.3kg, LBM卻少了1.2kg  囧!

這半年數據記錄：

項目	2012/02/11	2012/03/27	2012/06/06	2012/07/18
LBM(kg)	41.3	41.7	41.0	39.8
體脂肪(kg)	18.8	19.6	17.5	17.2
體重(kg)	60.1	61.3	58.5	57.0
體脂率(%)	31.3	31.9	29.9	30.2
內臟脂肪	41.3	41.7	41.0	39.8
基代	1269	1285	1250	1225
身體年齡	41	42	39	39

2010年10月健檢：體重61.6kg, 體脂率36.4%, 有輕微脂肪肝

2011年9月：體重約65kg, 體脂未知

***

回想各時期的生活情況, 其實一點也不意外

2011年9月之前, 每天上班/吃飯/洗澡/睡覺之外的時間, 幾乎都在wow
(非常糟糕)

2012~

2月：

開始規律運動約4個月, 是身體機能改善最快的時期
過年很放縱的大吃大喝也不怕

2月~3月：

重訓加重了, 食量也變大, 身體調整期(?

3月~6月：

保持重訓+開始認真跑步, 作息正常, 約11~12點睡, 7點左右起床

6月~7月：

考試壓力大, 嚴重失眠, 考前二週經常到半夜三四點還睡不著

飲食也有點失控, 吃的比較隨便, 沒有做到定時定量

炸物/飲料/甜點/冰...等等, 想吃的時候就吃一點

吃的當下心情會比較好, 不過可能也讓胃食道逆流更惡化

幸好運動有盡量維持住.. (就算書念不完也要去跑步!)

即使睡眠不足, 考試的時候仍然精神奕奕

現在開始, 得好好調整自己的作息和飲食了 :p

焦慮

煩躁...

沉不住氣...

胡思亂想...

orz

斷念

收到你傳來的加油訊息

心裡是開心的, 也是複雜的...

還是選擇默默, 收下

你會瞭解的吧

在想要更多之前必須讓自己斷念...

remember

生日快樂~ 希望OO能永遠像我認識妳的這六年來一樣,

有著一顆年輕的心、排除萬難的勇氣、和無比甜美的笑容

2011.11.27

不如

人不如故

相見不如懷念