2023渣打馬半馬

 

凌晨三點半起床，四點出發

匆忙趕往會場排廁所

在小雨中起跑，

默默地報了下一場

有目標但是不過於執著

最後，也給穿y拖完賽的自己一個讚

大選結束啦啦啦

大部分無懸念

時力有點慘，還撐得下去嗎?

接下來四年立法院應該會很熱鬧吧 XD

Never too late?

我覺得我人生的幾個重大事件都比別人晚

高中以前是乖乖牌，上大學才開始叛逆

30歲念完研究所(碩士)

35歲成為北漂仔

37歲結婚

43歲買房

44歲才開始認真考慮換工作

究竟能不能順利地抓住中年的尾巴再振作起來呢? 

素質低落的政客源自於?

 

原本想說源自於同樣素質的選民

但仔細想想好像又不完全是

前陣子剛開完社區的區權會

議題之一是頂樓漏水修繕問題

議題之二是公共空間堆放私人物品問題

結果主委根本沒準備任何廠商報價資料等等

只說費用大概要幾百萬, 就要大家表決... (是要通靈嗎?)

第二題更是直接承認他自己也在門外放鞋櫃、車位後方堆雜物、機車違規停汽車位旁

討論到後來也是不了了之

最後管委會改選大家還是投他, 繼續擔任下屆委員

一個小小社區尚且如此, 何況是國家選舉呢?

我對公職人員的標準已經越來越低了

只求 1. 守法  2. 中規中矩做好份內工作

不需要多亮眼的學經歷, 也不用多聰明多優秀

即使如此, 本屆選上的人也還是有好幾位有重大前科呢 QQ

如同社區的事一樣

我自己能做到遵守法律和社區公約, 卻無法用同等標準要求別人

不再去想那些自己控制不了的人事物

真的受不了就努力提升自己設法換個環境吧

改變自己比改變別人容易多了

be stronger

 

原本天平的兩端是 "我就想輕鬆愉快地活著" 和 "如果不努力變強，就會被輕慢和捨棄"

現在漸漸偏向後者了

被憤怒、焦慮、自我懷疑等負面情緒困擾了十幾天

最終也只能怪自己不夠強

如果技術夠強，不愁找不到好工作，隨時可以走人

如果社交能力夠強，平時和主管關係好，不會是優先被犧牲的

如果心理素質夠強，就能把自己的情緒處理得更好

所以，努力變強吧

跟台灣一樣，想要和平、想要安居樂業不是錯，但是面對隔壁虎視眈眈的中國，貪圖安逸而不認真備戰，下場就是任人宰割。

記得

有些事情已經過去很久，不知為何那些細節依然深刻印在腦海裡...

 

小五還是小六的時候，幫一個被關廁所的同學開門。(結果對方以為是我鎖門的還被他打XD)

國中，有個同學被幾個調皮的男同學霸凌，押著他要把他塞進教室前面的講桌，被我和另外幾個同學成功制止了。

高中，會特意找被排擠的某同學一起吃午餐。

大學，有個學妹是僑生，好像適應地不太好，常常很孤單的樣子，路上看到她會停下來聊一下。

研究所，一個寒冷的冬夜，回租屋處路上看到一個醉倒在路邊的老伯，怕他出意外就報警，然後一直等到警察來才離開。

我想記得這樣的自己 :)

不用花太多力氣，只需要一點小小的善意，也可以讓世界變得好一點點吧?

calm down

事情發生已經經過11天了

心情也慢慢地平靜下來

不再憤怒、焦躁

下周應該能夠更理性的去面對和溝通

希望能有個滿意的結果

TED

Watching a TED video on YouTube everyday.

#vocabulary

meticulous

anxiety

ambitious

Focus on the behaviour

 

https://www.youtube.com/watch?v=V2PP3p4_4R8&ab_channel=TEDxTalks

專注於自己的行為, 而不是目標

忽略那些自己無法控制的部分

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1. Set goal

2. Forget the goal and determine the process you need to achieve the goal

3. Fall in love with the process

4. Do the process without thinking about the goal

5. Eventually, achieve the goal

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焦慮

最近開始嘗試各方面的改變

但似乎太過心急了

弄到自己有點焦慮, 睡眠也被打亂

還是得持之以恆, 累積足夠的時間才能看到效果

be patient

# vocabulary

plateau

astounded

# learning

1. Deconstruct the skill

2. Learn enough to self-correct

3. Remove practice barrier

4. Practice at least 20 hours